Pregnancy Diary 6 : อบรมครรภ์คุณภาพ @ รพ.วิภาราม

อบรมครรภ์คุณภาพ   ครั้งที่ 7/2557

(วันเสาร์ที่ 22 พ.ย. 2557 12.00-16.30 น. ที่โรงพยาบาลวิภาราม)

กิจกรรมก็มีประมาณ มาถึงก็ถ่ายรูปหน้างาน รับของที่ใช้อบรมหน้างาน มีแผ่นพับให้ความรู้ที่ใช้บรรยายสำหรับวันนี้

ถุงผ้า กับ แฟ้มใส่แผ่นพับ แจกก่อนเข้างาน (กล่องสีชมพูแจกตอนเลิก)

ตอนกล่าวเปิดงานก็มีการโฆษณาเล็กน้อยจากสปอนเซอร์ 
(S-26 MOM GOLD) แจกนมให้ชิมฟรี มีรสชาติเดียว กลิ่นธาตุเหล็กแรงเลย แม่บางคนถึงกับกินไม่ได้ เหลือเต็มแก้ว
แต่คุณสามีเรานี่ชอบมาก 555+ เรากินได้นะ เฉยๆ นมตัวนี้สามารถกินได้ตั้งแต่ตอนตั้งครรภ์ จนถึงช่วงให้นมบุตร สรุปจากที่ฟังๆมาก็ คือ นมนี้มีปริมาณของ โปรตีน Alpha-lactalbumin สูงเมื่อเทียบกับนมวัว ซึ่งก็ส่งผลให้เด็กได้รับปริมาณของตัวสารอาหารนี้ไปด้วย พอย่อยแล้วก็จะได้กรดอะมิโนจำเป็นในปริมาณที่สอดคล้องกับความต้องการของทารกเช่นเดียวกับในนมแม่ ข้อดีคือ โปรตีนตัวนี้ย่อยง่าย อิ่มสบายท้อง  ทางแบรนด์เค้าก็claim มาว่า ถ้าแม่ทานนมเสริมตัวนี้ ก็วางใจได้ว่าลูกได้สารอาหารเพียงพอ ถ้าทานตั้งแต่อยู่ในครรภ์ก็ช่วยพัฒนาสมองได้ตั้งแต่ในครรภ์ ช่วยเชื่อมเซลล์สมองให้ทำงานเต็มศักยภาพ 

>>> ส่วนในความคิดเรานะ เราว่า
กินนมผสมๆกันอ่ะ วันละ1-2 แก้ว จะเป็นนมพาสเจอไลท์(แช่เย็น) นมUHT(นมกล่อง) หรือนมผงแบบนี้ก็ได้ กินที่เราอร่อยอ่ะ ไม่กินมากเกินไป ถ้ากินมากเกิน ลูกก็มีปัญหาแพ้นมได้อีก 


ช่วงที่ 1 : การนวดเปิดท่อน้ำนม

ให้ความรู้เกี่ยวกับ "นมแม่" วิธีการเพิ่มน้ำนม เพราะแม่บางคนอาจพบปัญหาน้ำนมน้อย จึงต้องใช้วิธี "นวดเต้านม" เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของท่อน้ำนม ถึงแม้ว่าการนวดเต้านมจะเพิ่มปริมาณน้ำนมได้ แต่เรื่องของอาหารการกินก็มีส่วนช่วยให้มีน้ำนมเหมือนกัน 
ก็มีการแจกนมปลอมมาให้ทดลองบีบนวดตามท่าที่เค้าสอน

นั่งมานานแล้วก็มีพักทานขนมทานน้ำกันหน่อยจ้า
(จริงๆอยากขอสัก สองกล่อง มีขนมปังกะน้ำผลไม้กล่องเล็กๆจ้า 
คนละกล่องนะ คุณพ่อ1 คุณแม่1 อิอิ)

ช่วงที่ 2 : บรรยายความรู้หัวข้อ "ครรภ์คุณภาพ"
โดยแพทย์หญิงสุภัททา เรืองรัตน์

พูดถึงการตั้งครรภ์ตั้งแต่เริ่มแรก จนถึงการคลอด
การเปลี่ยนแปลงของลูกน้อยในครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของแม่
ตั้งแต่เดือนแรกจนเดือนสุดท้าย ก็ได้ความรู้เยอะดี บางอย่างอาจรู้อยู่แล้ว บางอย่างก็ไม่รู้ ฟังเพลินๆจ้า หมอพูดเร็วดี 

ช่วงที่ 3 : พูดถึงเรื่อง "นมแม่" 

ประโยชน์ของนมแม่ที่มีต่อลูก

1. เป็นแหล่งของสารอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ไขมัน โปรตี เกลือแร่ วิตามิน ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทากร

2. ป้องกันการติดเชื้อ เด็กทารกที่ได้รับนมแม่จะไม่ป่วยบ่อย เนื่องจากมีสารภูมิคุ้มกันจากแม่ ช่วยป้องกันโรคท้องเสีย ปอดอักเสบ และโรคไส้อักเสบ เป็นต้น 

3. ลดภูมิแพ้ โปรตีนในนมแม่จะจำเพาะกับทารก ลดการเกิดการภาวะแพ้นมวัว และแพ้อาหารได้

4.  ช่วยให้อาหาร เพราะในนมแม่มี DHA กรดอะมิโน ทอรีน เป็นต้น

5. มีสารอาหารอื่นๆ ที่ไม่มีในนมผสมมากกว่า 100 ชนิด

ประโยชน์ที่มีต่อแม่

1. ป้องกันการตกเลือด ขณะที่ลูกดูดนมจะมีการหลั่งฮอร์โมน Oxytocin ทำให้มดลูกมีการหดตัว ช่วยป้องกันการตกเลือดหลังคลอด

2. เสริมสร้างความผูกพันระหว่างแม่ลูก

3. ลดการเกิดมะเร็งเต้านม

4. ประหยัดเวลาและค่าใช้จ่าย 

5. ช่วยคุมกำเนิดได้บ้าง โดยต้องให้ลูกดูดนมอย่างสม่ำเสมอ

ประมานนี้เนอะ  ก่อนกลับก็มีการรับของที่ระลึก คือ ปฏิทินที่มีรูปเราอยู่ข้างหน้า และกล่องของขวัญ ตามภาพเลย :) ถือว่าเป็นการอบรมที่คุ้มค่า และค่อนข้างมีประโยชน์ทีเดียวค่ะ

นมผง,ถุงเก็บน้ำนม และ ผ้าคลุมเวลาให้นม